C’est le temps de l’année où les stimulations sensorielles sont à son comble. Conseils et rappels pour se préparer à aborder cette période.
C’est une période magique, remplie de sons, de couleurs et de sensations. Les chants de Noël résonnent partout, les rues sont animées par les sourires et les retrouvailles, les repas sont généreux et les moments partagés se multiplient.
Mais soyons honnêtes, le temps des fêtes peut aussi être un tourbillon. Même pour nous, adultes, c’est souvent une période épuisante. Et si pour nous l’excitation est parfois mêlée de repos bien mérité, pour nos enfants, Noël et le Jour de l’An ne riment pas toujours avec repos et apaisement.
Les festivités apportent leur lot de stimulations sensorielles : la musique, les échanges, les cadeaux, mais aussi parfois des contacts physiques non sollicités. Câlins, bisous, accolades… tout le monde a envie de montrer de l’affection (et c’est souvent bien intentionné). Cependant, pour certains enfants, ces gestes peuvent être perturbants.
Il est important de se rappeler que chaque enfant a ses propres besoins et limites.
Un enfant ayant vécu des traumatismes, ayant des particularités sensorielles, ou tout simplement un enfant qui n’est pas à l’aise avec certains types de contacts physiques, peut être particulièrement sensible à cette abondance d’affection. Ce n’est pas une question de mauvaise volonté : l’enfant pourrait se retrouver en hypervigilance, devenir irritable, ou ressentir le besoin de contrôler son environnement pour se protéger.
Le consentement, c’est pour tous les âges!
Un enfant a le droit de refuser un câlin, un bisou, ou toute autre forme de contact physique, même de la part de personnes qu’il aime. Il y a une grande différence entre l’affection et la politesse. Respectez son espace personnel, sa manière de donner et de recevoir de l’affection, et laissez-le interagir à son rythme.
Quelques gestes simples pour favoriser un climat bienveillant :
- Rappelez délicatement à vos proches, avant les rassemblements, l’importance de respecter les besoins de l’enfant en matière de contact physique.
- Laissez l’enfant s’exprimer selon ses envies et son confort : s’il préfère un simple “merci” plutôt qu’un câlin, respectez son choix.
- Soyez attentifs à son rythme et à ses besoins : une pause dans un endroit calme, loin de l’agitation, peut être précieuse. Un mouvement de balancement lent, des pressions profondes (si l’enfant les apprécie), ou même un simple massage peuvent apaiser un enfant en surstimulation.
- Si nécessaire, portez votre tout-petit dans un porte-bébé pour lui offrir un espace de sécurité et limiter les interactions trop rapprochées.
- N’ayez pas peur de quitter une soirée plus tôt si l’enfant en ressent le besoin. Aucun besoin de justification, juste du respect pour son bien-être.
- Et pourquoi ne pas profiter d’une journée cocooning, avec un pyjama de Noël, des films et du chocolat chaud? Ces moments de calme sont aussi un beau cadeau à offrir à toute la famille.
À l’aube de cette période festive, nous vous invitons à accueillir ces moments avec douceur, patience et bienveillance. Loin des attentes sociales ou des pressions extérieures, laissez-vous guider par le cœur et respectez le rythme de chacun.
Nous vous souhaitons un temps des fêtes doux et rempli de moments précieux.
Sarah Paquin
Intervenante aux familles et aux services sociaux à l’Association Emmanuel